İyileşme, cömert dinlemeyle başlar.
Cömert Dinleme Gruplarımız, katılımcıların bir araya gelerek aidiyet duygusunu yeniden kurduğu, dayanıklılıklarını güçlendirdiği ve umudu birlikte beslediği 5 haftalık buluşmalardan oluşur. Süreç, eğitimli kolaylaştırıcılar eşliğinde ve cömert dinleme pratiğine dayanarak yürütülür.
Cömert Dinleme Grupları Nedir?
Bu gruplar; travma ve kayıp deneyimi yaşamış kişiler için tasarlanmış, güvenli ve gizlilik esasına dayanan çalışmalardır. Cömert dinleme pratiğinden beslenir ve gerçek bağlar kurmaya ve iyileşmeyi desteklemeye alan açar.
Her grup, haftada bir kez olmak üzere beş hafta boyunca toplanır ve en fazla 12 katılımcıdan oluşur. Oturumlar, paylaşımı, yansımayı ve dayanıklılığı destekleyen uygulamalarla eğitimli kolaylaştırıcılar tarafından yürütülür.
Neden Önemli?
Aidiyet:
Katılımcılar yalnız olmadıklarını hisseder.
Dayanıklılık:
Katılımcılar hayatın zorluklarıyla baş etmek için yeni araçlar geliştirir.
Ses:
Her katılımcıya gerçekten dinlenebileceği bir alan sunulur.
Topluluk:
Kurulan bağlar çoğu zaman program sonrasında da devam eder.
Programın başlangıcından bu yana 1500’den fazla kişi gruplara katılmış; grup oturumları sonrasında özgüven, duygusal farkındalık ve sosyal aidiyet alanlarında artış bildirmiştir.
Bu Programı Farklı Kılan Ne?
Geleneksel destek programlarından farklı olarak bu gruplar:
-
Konuşanı olduğu kadar dinleyeni de merkeze alır.
-
Cömert dinlemeyi hem bir pratik hem de bir yaklaşım olarak ele alır.
-
Farklı bağlamlara uyarlanabilecek şekilde ölçeklenebilir ve çoğaltılabilir bir model sunar.
-
Yerel topluluklarda sürdürülebilirlik için kolaylaştırıcılar yetiştirir.
Hızlı Etki Özeti
1500+ katılımcı
5 haftalık gruplarda %78’in üzerinde tamamlama oranı
Yüz yüze 3 şehir (Hatay, Adıyaman, İstanbul), çevrim içi Türkiye ve yurt dışında 35+ şehir
Üniversite iş birlikleriyle ölçülen, araştırmaya dayalı etki
“My pain has lightened a bit. It seemed like only my pain was enormous.Then I heard the same things from all my friends. They all had losses, they all had pains.
Their houses were gone, and so on. Because we experienced the same things, I realized, yes, many people are in the same situation. I am not alone. It helped me a bit to recover.”
Cömert Dinleme Hareketine Katıl
Bir gruba katılmak, gönüllü kolaylaştırıcı olmak, ya da bu modeli yeni topluluklara taşımak istersen, sen de Cömert Dinleme topluluğunun bir parçası olabilirsin.
Kriz Destek Notu
Acil bir kriz içindeyseniz lütfen yerel acil destek hatlarıyla iletişime geçin. Bu gruplar terapi yerine geçmez; ancak iyileşme yolculuğunuzu destekleyen güçlü bir tamamlayıcı olabilir.